不能忘却的记忆

　　求助者：惠敏，女，53岁，退休。

　　心理咨询师：丁天赞，洛阳心理咨询研究会创始人，***心理咨询师。

　　很多人都觉得陈年旧事都被我们忘记了，不会影响我们现在的生活。但事实并不是这样，那些陈年旧事在我们的记忆的深处隐藏着，我们无法释怀，影响着我们的情绪和行为，。

　　内心的痛苦

　　五十多岁的惠敏，怎么也不明白自己怎么了，为什么会对自己的养母有那么多的恨。养母给自己养大也不容易，她知道自己应该孝敬她。但是，她总觉得自己的内心有一种恨无法释怀。她知道自己应该经常去看她，她已经进入了老年，需要自己的呵护，可是，每当想起要去看养母的时候，内心总是有一种无明的火，每当到了家的时候，她总是无法让自己待下去，本想多住几天，可她怎么也留不住自己。

　　丈夫和儿子总说她把恨记在心里是不应该的，说她不孝，为此她与丈夫和儿子争吵了很多回，说他们不理解自己。在她有内心里，有无尽的悲伤。

　　在她五十多年的人生中，总觉得自己的内心有一种情绪在控制着自己，这些情绪使她对丈夫不满，也会经常吵儿子。儿子对她说：“在我成长的过程中，我总觉得你象个火药桶，随时都会点燃。”

　　带着这些痛苦，惠敏来到了心理咨询室。

　　暴躁的养母，慈祥的母亲

　　从血缘上讲，惠敏的养母、养父是她的叔叔和婶婶。在惠敏3岁的时候，姑姑家没有孩子，惠敏先被送到的姑姑家抚养。但是姑姑的公公看到惠敏是个好女孩儿，很不喜欢，姑姑怕惠敏受委屈，又把惠敏送回到母亲身边。后来，叔叔没有孩子，又把她送到了叔叔家。惠敏就在叔叔家留了下来。

　　惠敏到来养母家之后，养母又生出二个孩子一个弟弟，一个妹妹。养母家里人口开始的多起来，生活变得苦了起来，惠敏的日子也开始不好过了。她需要带弟弟妹妹，她会一边烧火做饭，一边带弟弟、妹妹，还要一边做自己的作业。她记得很清楚的一件事是，一个冬天，为了给家里准备一个冬天用的煤球，一个身体瘦弱的小女孩儿，在雪天里，拉着架子车，在路上艰难的行进着。这个镜头惠敏现在还历历在目。

　　养母的脾气不好，经常为了带弟弟妹妹的事训斥惠敏，惠敏经常带关委屈去做家务，去上学。在她的记忆里，养母总是会把不良好的情绪发泄在惠敏的身上。

　　日子就这么一天天的过着。惠敏时常会回到母亲的身边。当在母亲的身边的时候，惠敏发觉母亲是那样的慈祥， 是那样的善解人意，对她是那样的宽容，对别人也是那样的宽容。当惠敏向母亲诉说自己的不幸的时候，母亲总是会流着泪，但嘴里却总是劝她，要对养母好。

　　这时候，惠敏觉得自己为会这样的不幸，明明自己有这么好的母亲，却无法得到母亲的爱，而在一个吵闹的养母那里生活。她渴望能回到母亲身边，去享受母亲的爱，但这一切都无法实现。

　　后来，惠敏长大了，参加了工作，离母亲近了，她想经常回到母亲那里。但是，当有一天好走进了那个她熟悉的家的时候，发觉那个家不属于自己，一种悲凉的感觉从心而起，自此无法忘却。

　　修复创伤，建立联接，接纳现实

　　几次咨询后，惠敏的情绪有些平复了。接下来就是建立与母亲的联接，以缓解惠敏被抛弃的感觉。在这个过程中，丁老师发现，惠敏所以有这么的情绪，是几十年来，她都无法表达对母亲的爱，无法与母亲沟通，在运用了空椅子技术之后，丁老师采用了，让惠敏给去世的母亲写信的方法。

　　在信中惠敏表达了对母亲的思念，对母亲把自己送走的怨气，自己希望得到母亲的爱的愿望，没有在母亲的爱下生活的遗憾。

　　惠敏在咨询室读这封信的时候，多次失声痛哭，无法顺利把信读下去。

　　在处理完上面这个情绪后，需要让惠敏面对养母。丁老师再次采用了写信的方法。在信中惠敏表达到对养母的恨。随着这些情绪的表达，惠敏对养母的情绪渐渐下降了。开始接受养母，觉得养母也不容易，她所以对自己不好，那是因为当里家族很难，把一些情绪传递给了自己。惠敏也开始原谅养母，心中养母的形象也开始变得亲近了，能感受到养母的苍老，需要照顾。

　　6次咨询后，惠敏开始觉得自己的情绪好多了，内心的那种悲伤也消除了许多，与丈夫、儿子、儿媳的关系也好了，感受到了生活的幸福。

　　往事不能忘记，但往事可能接纳和面对。这是这次咨询给丁老师的启示。

　　洛阳心理咨询研究会

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