空山新雨后

——代际创伤的传递与疗愈

【摘要】在学习和体验意象对话的过程中，对自己的个人成长有特别大的帮助。一步一步不断的探索自己，能够快速、精准的发现并处理困扰自己的问题，找到自己的核心情结，看清楚代际创伤是如何传递的，并有了明确的疗愈途径和方法，身心得到了极大的解放和自由。

【关键词】核心情结；代际创伤；疗愈

开始专注学习意象对话到现在，已经将近有一年多的时间了，尤其近7个多月以来一直持续不断的在做深度体验。

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【详见文章：成长分享 ｜ 空山新雨后（一）】

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【详见上周文章：成长分享 ｜ 空山新雨后（二）】

【详见上周文章：成长分享 ｜ 空山新雨后（三）】

【详见上周文章：成长分享 ｜ 空山新雨后（三）】

虽然有前期大量的意象体验，以及丰富的理论知识储备，还有定海神针般，无时无刻不在的“丁老师及团体支持”，用“意象对话”技术，处理我的核心情结及“代际创伤”，还是经历了很长一段时间“惊心动魄”的历程。

就像长篇电视连续剧一样，意象的持续不断、丰富准确的呈现，不仅能把整个事件的来龙去脉，“回显复原”，更能像“手术魔法”般“重编再生”。意象对话“发现并疗愈”的“强大功能”，再次让我感叹它的神奇，更感觉到“原始语言”用“意象呈现”这种方式来表达，它所传递的内容更加的真实、丰富、直接，是语言、感受所无法***真实去描述的。

下面概述一下疗愈的过程和感受：

很早出现在意象中的两大黑洞，不敢去触及。

后来发现，是两座大山下面的黑洞。

一座是巨大的被压制着不能喷发的火山（代表着所有被积压了几十年的消极情绪）。

另一座是被隔绝千年不能融化的冰山（自己几十年来练就的防御体系，把自己麻木冰冻起来）。

在意象中充分感受了这些黑洞、火山、冰山。不停的在黑暗、冰与火中穿梭。同时很长一段时间内（甚至一直到现在身体还有这些感觉），有强烈的躯体反应：在这温暖的花开四月里，一阵冰冷打颤，需要穿棉袄，过一阵全身冒汗，需要脱棉袄。头痛无力，嗓子极其不舒服，窒息感，胃肠道咕咕作响，拉肚子，出疹子等等。

初期阶段，在意象中，我试图去让那座憋了太久、太让人难受的火山先喷发掉，但不行，它“不受我的意志所影响”。连续几天继续在意象中体验，一直到了“它长成熟”，才像“宇宙大爆炸”般彻彻底底、完完全全喷发了。这时候，心里的感觉，是太轻松了，好像曾经所有被压抑着的种种“不良”情绪，全都痛快淋漓的被抒发掉了。（但是，体能损耗很大，就像身体是那要承载“洪峰经过”的堤坝，其他什么事情都做不了，只能应付这一件事情了。）

同时在意象中吃惊的发现，那座千年不化的冰山，不见了，也融化成了大海。再一看，那两大黑洞，也不见了。用意象对话的“倒带法”技术去回看，原来，那不能喷发的火山之所以无法喷发，是因为它要维持成正常大山的模样，好让别的山知道，它也同它们一样正常，不是下面有黑洞，已经快要憋不住的“火山”。无法“诱导”它喷发的原因是，原来当它想要喷发时，总是被那座千年不化的冰山所覆盖着，层层包裹，层层阻挠啊！（所以，这也是“***防御”，小伙伴带领我做意象时感到特别困难，无从下手的原因。）

足够的耐心，足够的陪伴，足够的体验，足够的“为不为”，足够的“为所当为”，当所有的“机缘巧合”都成熟的时候，这座火山才能够***终“爆发”，同时也把那座冰山也融化掉了。

再回到意象中感受，原来的黑洞、火山、冰山都已不在了，心中似乎一下子被腾出了无限的空间，太轻松了，太宽敞了，太自由了。回到现实中来，似乎都有“失重”的感觉，走路轻松，好像白云在飘。身上曾经沉重的盔甲，全都卸掉了。从未有过的身心得解放后的轻松、愉悦。

我以为，经过这一“漫长阶段”的处理，应该是“旗开得胜”，“暂告一段落”了吧。谁知道，还有更“艰巨的任务”在等待着呢。

因着这份发现、喜悦，身体也感到特别的轻松舒服，内心里忍不住有“像火山爆发”般向外表达的愿望，所以“见人就讲”。但是，很奇怪，一方面心里真有这样“美好的感觉”，另一方面，心里强烈的有“不相信的感觉”。一个声音在说，“我有这美好的感觉，这是真的，我相信”。另一个声音在说，“你怎么能有这美好感觉呢？这不是你的，这是假的，我不相信”。

机缘更巧合，初级班结业聚餐的进一步“种种触发”，当晚就又开始感觉“发冷”、“发烧”、“肚子涨的要爆炸”、“拉肚子”、“难以入睡”、“甚至浑身难受到极点、难以存在下去的感觉”……

第二天在意象中，我仍然是那个小婴儿，呆在那个洞中，在外婆家的“地扎窑院”院子中。当发现爸妈趴在洞口往下看时，小婴儿感觉到，他们是在看看“我是死了，还是活着？”，立刻画面中出现的是，那个小婴儿变成了一条被开膛的、流着血的鱼，躺在地上。“爸妈”慌忙跑下来看我，我被一群“看客”在围着，也看不清楚这些看客的脸，只看到他们的背影。然后，这条鱼就顺着下面的隧道一直在往下掉。

似乎又变成了曾经出现过的意象画面，那个飘在海上听天由命的婴儿。感觉到，它逐渐在变小，在消失，好像只有一个小心脏在了。这时候的意象中，似乎有一层薄薄的东西在卡着喉咙，快要窒息的感觉，远方有光亮，我要去那里，而自己却被卡在这里不能走。有个声音在哭喊着（也确实是我在大声哭喊）：“我要走，让我走，我不想来到这个世界上，我不想占别人的位置，我要走，放开我，我要走”。

这时候，能够感觉到丁老师握住了我的手，“留下来的力量”不断在增强，哭泣、泪水、述说……情绪又得到了极大的释放。也不知过了多久，慢慢的，随着丁老师他们的耐心陪伴，意象也在不断的“由死亡气息开始回转”。

在生命回转的过程中，小婴儿先是被瀑布冲了下去，找不到自己，等了很久才看到，自己是在瀑布下面的一个隧道里，终于有出口和亮光了（难道这是出生体验吗？）。再后来，也体会到了“妈妈孤儿般的坐在空空的山中，一块石头上，茫茫然，不知所去”，“小男孩的自立自强”，“慢慢长大的少年郎，回过头来，双手抱拳，久久不尽的感激”。

***后的画面是，我坐在外婆家院子中间的那棵石榴树下的“坐铺”中，自己自娱自乐了很久，终于等到被外婆抱在了怀中，安心踏实的睡着了。

当从意象中出来，恍如隔世的感觉。眼泪仍然一直不停的在流，再生的感觉，特别的清晰、踏实、真实。好像这时候的生命，才是真实的、可信的，以前的全是虚幻。同时特别感受到，骨子里的厌世，真的是“与生俱来的”。如果不是“意象”中的这些“再现”，我可能会一直这样“无法自欺的，继续欺骗自己，勉强自己活下去”，何时才是“尽头呢”？

现在，清晰的认识到了这些“原始印刻”的“真相”，处理了那些无形中固结着的强大的能量，“心”开始活过来了，开始“相信”，并且“信”的能量源源不断的升起和流淌，犹如“太初”。一切都可以“重新开始”了。

经过这一阶段的“洗礼”，已经知道了这是一条可以通向身心自由的道路。同时也找到了自己成长的方向和方法了。用意象对话的心理咨询和心理治疗技术，再进一步的去细化、体验和处理，就可以使自己越来越好。

意象对话，是行之有效的好方法，这一套经过时间验证的、科学的理论体系和实操方法，可以快速、精准、***、深入的去发现问题、并解决问题，疗愈心灵的创伤，重新打破那些看起来似乎是牢不可破的人生枷锁，改写自己“生而具有”的“人生脚本”，更好的去找到自己，疗愈自己，活出属于自己的新生活。

信爱知行，在自我成长的道路上，我会坚定的走下去。

文章内容来源于洛阳心理咨询：http://www.lyxlzxyjh.com