失恋，往往给人带来***大的痛苦，它使人在一定时间内失去心理平衡，做出某些失常的举动。由于女性在爱情上特别专注，失恋后的精神痛苦比一般男性更深，心灵受的打击更大。

　　那么，失恋后应怎样加强心理克制呢?

　　***好的办法是进行一番反向思维。反向思维是一种认识事物的思维方法，它可以深化或矫正由正向思维所获得的对事物的认识。比如：在失恋之后，不必总看到失恋的一面，还可以从另一方面看到有没有恢复感情的可能性。这样，就会找到近乎客观事实的失恋原因，并为今后的前景作出较准确的判断。如果尚有和好的可能，可积极争取; 如果分手已成定局，这时，切忌只想到对方将你抛弃，而要从相反的方向想想自己，为什么会被抛弃?倘若想来想去自己确实无错，只因对方是道德不良、情操低下之人，那么，这种人还值得你爱吗?及早中断实是万幸。如果发现是由自己的某些不足和过失造成的，那么，也末偿不是恋爱生活中一次有益的教训。

　　总之，由于失恋者的心理状态一时失去平衡，往往不能把自己摆在适当的位置上，造成心理和行为的失控。因此，进行反向思维，则有助于恢复心理状态的平衡，有助于控制过激行为的出现。

　　方法之二：面对现实，采取开放态度，投身到火热的生活中去。有的女性在失意之后，由于失败和羞愧心理的驱使，往往愿意与人际环境脱离，处在一种孤独状态中。这会加重痛苦，导致自我摧残。解脱这种痛苦的办法就是面对现实，采取开放态度，投身到热烈的生活中去。在紧张的工作，动听的歌声、优美的舞姿、同志的友谊中驱散精神上的忧郁和苦闷，激发起追求真正爱情的信心和力量。

　　另一心理克制的有效方法，就是暂时走出家门，投向大自然的怀抱，从自然界的赐予中得到某种启示。比如，观赏浩淼的大海，能使人想到迎击风浪; 登上耸入云霄的高峰能使你奋发向上，漫游碧波荡漾的湖水，使人心情恬静。从大自然美景的熏陶中，开阔自己的胸怀，领悟人生道路的宽广。