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所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为长久，如超过半年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使症状与问题消失，还在于改善性格与行为的方式，故需要的时间较长。其咨询重点放在深层心理探索，完善人格。

短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决一个重点问题，不把范围无***地扩大。

限时心理咨询是指在咨询开始时，咨询者与被咨询者之间就立下一个共同的目标，在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量努力，力求具体的改善。

为什么要这么长时间？

心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉。几乎所有的心理问题

都与性格有关。成语说：改变性格比改朝换代更难。心理咨询的***终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。