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怎么做心理咨询?

作者: 发布时间:2016-07-27 浏览次数:5821

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怎么做心理咨询?

在见心理咨询师之前,***好事先打电话预约时间。

心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的,即一次只能接待一个人。冒然前去,很可能得不到心理咨询师本人的接待,或者要等很长时间。遇到问题来访者心情原本就极度焦虑,如不能受到及时协助,长时间的等待和来回奔波,会成为更大的阻碍因素。

  如果是替别人的问题作咨询,***好言简意赅。

如果是自己的问题,不用详细地向心理咨询师述说故事和细节,而要简明扼要,提出自己***为困惑的问题,及想要达成的目标。这样才能有效利用有限的咨询时间。


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