洛阳心理咨询的***老师告诉我们，美国社会学家的《愤怒，备受误解的情绪》一书中有句话的意思是这样的“生气并非是一种先天性的情绪和行为，而是后天逐渐学到的。人们生不生气是自己决定的。”

从以上的说法我们可以得知我们的生气是能够自己控制的。这也是为什么同样的事情有人会被气得暴跳如雷，而有的人则丝毫不放在心上。因此洛阳心理咨询的老师说“生气是自己跟自己过不去，是自我***”认识到这点就不会经常让自己去“气死”了。

其实想不生气也是很容易的。你洛阳心理咨询的老师建议调整自己的思想，提醒自己不要那样去想，凡事都是有好和坏两个方面，想想好的一面有利于延缓发怒。

洛阳心理医生总是在将要生气时提醒自己，每个人都有权力成为他自己想成为的样子，你要求别人不要那样只是自己找气受。所以他们能够不带任何情绪的为那些有心理障碍的朋友提供帮助。如想了解更多请与我们洛阳心理咨询研究会联系！