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洛阳心理医生提醒冷天易得“冬季抑郁症”
冬季悄然到来,有些人睡眠量突然增多、食欲旺盛,尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食,体重增加。并且排斥户外活动和一切社交,喜欢独处,精神涣散,工作倦怠,注意力难以集中,情绪低落不振。洛阳心理医生表示这种人很有可能已经患上了“冬季抑郁症”。
进入冬季以后,昼短夜长,日照时间减少。洛阳心理医生表示,在这种变化下,人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多,这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质“5-羟色胺”的合成。而“5-羟色胺”俗称叫“情绪的稳定剂”,它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。
这种所谓的“冬季抑郁症”临床症状与典型重症抑郁症有着不同的特征,其抑郁程度轻,很少伴有精神病性症状。洛阳心理咨询师表示,不过,“冬季抑郁症”的说法在无形中强调了抑郁与季节的关系,容易受到暗示的人应注意避免受此影响。
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