毕淑敏演讲欣赏：

为什么毕淑敏说：学习心理学是生命的福祉（一）

为什么毕淑敏说：学习心理学是生命的福祉（二）

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人的精神不能***

有人老问我当代人心理困惑的根源是什么。

我认为是目标问题。你的目标是什么呢？

小的时候是你爸爸妈妈或者是老师给你确立的；

大了以后，是***，是压力。

比如说目标是***、买车，今年年薪是10万，明年我要涨12万，或者是哪年哪月我要上哪里哪里去旅游……有人以为这就是人生的目标，而我觉得这是人生分解出来的具体步骤，而不是***目标。

目标不是别人灌输的，目标是自己定出来，没有目标的时候，就像人生没有舵，你又怎么能够生机勃勃去度过你的一生，走过每一个艳阳高照的日子？

在当今社会里，我常常觉得很多人是***的。

我当医生的时候，***次实习，各个科转，***次转到精神科的时候把我吓坏了，我觉得太恐怖了，人怎么会变成这样？

完全没有逻辑，那种情感的混乱，举止的怪僻，那种匪夷所思，把20岁左右的我吓懵了。我和一位老医生对话，我说这么严重的病它的名字倒不怎么令人害怕。他说你说哪个名字不害怕？我说“精神***”啊，好像不太可怕。老医生的眼睛就瞪起来了，说你认为***还不可怕吗？

后来我想了想，***真的是非常可怕，家庭***就是离婚了，大地***就是地震了，国家***、民族***，那是巨大的灾难。

***的后果非常严重。我们一个人不要觉得自己的心理能量很大，人心是比大海、比天空更要辽阔的所在，可是如果你的心是***的，你的心就只有针鼻那么小。

比如说我们所有的人都知道，过马路是不可以闯红灯的，可是我们在大多数的情况下是看看没车，没有警察，过吧。

如果有人认真地按红灯停绿灯行的规则做了，我们会觉得他们很傻，而我们是灵活多变。

有一个朋友给我讲过一个故事：在德国一条很小的街上，有一个红绿灯。大家就站在路边等着红灯变绿灯。等了3分钟没有变，才发现这个灯柱坏了，没法变出绿灯。

在确定红灯坏了的情况下，带队的德国人还是觉得不能过，他就开始拍那根灯柱子，拍的结果是那个柱子比德国人更顽强，依然是红灯，就是不肯变成绿灯。这个德国人想了想，说，我们不能在这里过马路了，我们只有走到另外一个街口，那个红绿灯是好的，它变成绿灯的时候我们才能过去。

我后来跟一位外国朋友探讨过这个故事，他说你们笑我们傻，其实你们才傻。你怎么能把自己的命放在别人手里呢？红灯是不能过的，人家的车飞速开过来，他怎么会想到这个时候你会过来呢？

这件事对我的教育很大。人的精神不能***，而应该统一起来。

如果你相信真理，就要捍卫它，不能朝三暮四，没有坚定的立场。如果你渴望爱情，就要认认真真地去爱你的妻子和丈夫，爱你的孩子和父母。热爱你的工作吧，因为它可以让你光荣和骄傲，给你一种人生的价值感，而不仅仅是给你生活的便利。

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谁是世上***幸福的人

上个世纪80年代，我在北京一家卫生所做医生，有一天我看到一个事，我觉得好惨。

它说的是欧洲有一个国家的一个城市，面向社会广泛征询谁是世界上***幸福的人？

答案像雪片一样飞到报社，报社就组织一个班子遴选，***后认为有三种人是***幸福的人。

***，刚刚给孩子洗完澡的妈妈。

第二，治好了病人在医院门口目送病人远去的医生。

第三，在海滩上筑完沙包，看着自己杰作的孩子。

还有一个备选的答案：写完了自己作品的***后一个字的作家。

我看完了就傻了，当时心里的那种痛楚我至今都能感受到。为什么？

我琢磨了一下，这四种情况我也集于一身，我也有一个孩子，给孩子洗澡那是必修课，那个时候家里没有洗澡的地方，我在自由市场上买了一个6元钱的盆，然后把孩子放进去，就浑身揉，洗完了之后，就拿毛巾包好把孩子抱到床上。一点没觉得幸福，满头大汗。

我基本上还算是一个好医生，我会很认真地听病人讲他的痛苦，所以我的前面老是有很多病人等看病，送病人走后，我基本上就想，可看完了一个了，赶快回头看下一个，因为还有不少人等着我。

第三条是在海滩上筑沙包，那时我虽然没有去过什么海滩，但是跑过去在人家的建筑工地的沙土堆上挖个洞什么的，这种事还是做过的，我觉得这一条稍有折扣，基本上也算完成过。

那个时候我也写过一些作品了，作品写完之后我也没来得及享受幸福，想的是编辑要是退稿怎么办？

四件***幸福的事集于一身却不幸福，我想这辈子没有指望了。人家都是通过投票选出来的幸福之事，我却没有幸福的感觉。一个人没幸福感，就是心理不健康。我觉得自己有毛病了。

后来我终于认识到幸福其实不是那种惊天动地的事，不是敲锣打鼓的事，也不是别人把名分给你的事，幸福真的是我们内心对于生命当中那些温暖的瞬间、那些美好的时刻、那些让我们铭记在心、让人体会很久回味深长的真情。

把这件事情想透了以后，如释重负。我决定改变，后来我写了一篇散文叫《如释幸福》。其实就像在今天，咱们在美丽的西湖边上，坐下来讨论幸福，这就是幸福啊。

不要以为如果有了140平米的房子，我们有了年薪15万元，从开夏利改开宝马，我们就觉得是幸福，其实不是的。幸福是朴素的，是谁都不能代替的内心感觉，只有你自己来负责。

幸福这件事，每一个人都要谋划一下，***大化我们的幸福。我们把自己的一生，一天一天，认认真真，仔仔细细，有滋有味地去过，我们幸福的时间就会很长很长，我们的幸福就可以***大化。

作者：毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。本文转载自公众号：华大应用心理研究院（ID：shxlzx）