在众多的心理咨询机构当中如何选择适合于自己的心理咨询机构呢？根据我们的经验来看大致要注意以下几个方面：

（一）多看多比较

 互联网上的信息量非常大，有关心理咨询的网站也到处都可以找到，这就需要您有耐心，首先要粗选一遍，要从众多的网站中粗粗的过一遍，把那些规模较大的网站选出来，大概要看上10家甚至几十家，从中选出5—10家。其次，要细选一遍。再从这5—10家中细心比较，缩小范围至2到3家。***后，精选一遍，精心挑出自己满意的心理咨询机构。

（二）看机构的简介

 从机构简介中可以看出很多有价值的信息。看出机构的历史及其演变情况，机构的规模及组织结构情况，机构的特点的情况，机构所持有的理论是什么样的，机构的咨询理念及价值观是怎么样的，机构的管理水平怎样，机构采用什么样的咨询手法，咨客对机构的满意率是多少。通过阅读简介，概要的了解机构的情况，节省了大量的宝贵时间，如果从简介上都没有看到有价值的东西，建议放弃这家机构。

(三）看机构的***心理咨询师

 查看一下该心理咨询机构的***心理咨询师，也就是这个机构***权威的人物是谁？***咨询师的水平往往代表着心理咨询机构的水平高低。因为，好的***心理咨询师会带好或督导好整个团队，所以整体水平比较高。

（四）看机构主要解决的问题
    看看心理咨询机构主要解决的是什么问题。是不是与自己要解决的问题相匹配，多数心理咨询机构解决一般心理问题还可以，但对于治疗各种神经症却不是很在行。

（五）看机构网站上的主要文章

 机构网站上的文章质量的高低能真正反映出一家心理咨询机构的实力，如网站上专家文稿的文章是不是本机构咨询师自己写的？质量如何？网站上的咨询案例是本机构自己做的真实案例还是从其他地方复制过来的？总而言之网站上的文章是否为本咨询机构自己撰写，文章的质量如何能综合反映出一家机构的实力水平。

 
（六）看机构承诺了些什么

 有实力的心理咨询机构一般是非常讲信誉、讲质量、讲效果的，他知道自己的实力，知道自己能做好什么，他都会给咨客一些必要的承诺，比如：能解决什么问题，能治疗什么心理疾病，时间是多长，治不好怎么办等等。让咨客放心。做到心中有数。

（七）看机构从事心理咨询工作时间有多长

 一般来说从事心理咨询时间越早越久越好。说明它的生命力越旺盛，心理咨询的质量越高，心理咨询的效果越好。因为心理咨询这个行业本来就不太好干，能经过多年没被淘汰而能发展起来，就说明它本身内在的品质是***的。就国内情况来说心理咨询机构的淘汰率也是很高的，有的在注册后不到三个月倒闭的，有的是半年倒闭的，也有的是一年两年倒闭的。经营时间的长短说明只有咨询质量高、效果好的才能不被淘汰。另一方面，老的心理咨询机构累积了大量的成功案例，临床经验也更加丰富。

（八）进一步考察

 做到以上这几条之后，基本上就能找到理想的心理咨询机构，如果你还有一些疑虑，可以进一步通过电话了解情况，或者直接到咨询机构进行实地考察，认准了再做决定。