小北，女35岁。多年来，她一直生活在一个心理阴影之中。为了能把这个心理阴影处理掉，心理咨询师采用了一种特殊的方法。

       事情是这样的。10年前，小北在理发店打工。那时她才十几岁。一天晚上，老板要和她一起吃饭，并让小北喝酒。小北不想喝，但抵不住老板的一再要求，就喝了一些啤酒。她喝的有点多了，迷迷糊糊的就睡在了店里。平时她是不在店里睡的。半夜她被人弄醒了，她挣开眼一看，是老板。老板要对她行不轨。小北不同意，但店的门被锁了，她想走也走不掉。她坚决反抗，老板想强行***她。双方就这样僵持了七八个小时，天亮的时候周围有人了，老板放弃了。心理咨询师是这样处理问题的：

咨：你是左利手还是右利手？

小北：右利手。

咨：好。现在你闭上眼睛，让自己坐得舒服一些，然后深呼吸，双肓放松。等你觉得自己放松的话，你就点点头。

小北：点点头。

咨：现在开始想象你那天被老板欺负的画面。努力的去想象，等你想象到的话请你告诉我。

小北：我想象到了。

咨：那个画面在什么地方？请你指一下。

小北：指一指正前方。

咨：它距你有多远？

小北：大概3米。

咨：清晰吗？

小北：清晰。

咨：画面是彩色还是黑白的？

小北：彩色的。

咨：你看到这个画面是什么样的感受？

小北：很伤心，很愤怒。

咨：如果让你把你现在的情绪打分的话，你打几分。满分是10分。

小北：10分。

咨：好现在你把那个画面移到你的左方。

小北：好的。到左方了。

咨：好。现在你再把这个画面变成黑白的。

小北：好的。变成黑白的了。

咨：好。现在你再把这个画面向远的地方推，推的越远越好，***好是推到你看不到的地方。

小北：好。我努力的去推，但有点推不动的感觉。

咨：努力的去推。你能推得动。

小北：远了。远了。……现在几乎看不到了。……看不到了。

咨：好。刚才你的情绪是10分，现在你感觉一下，你的情绪是几分？

小北：1分，不对0分，没有感觉了。

咨：太好了。现在感受你一下，你在哪儿。

小北：咨询室。

咨：你和谁在一起？

小北：丁老师。

咨：现在我从3数到1，当我数到1的时候，你挣开眼。

小北：挣开眼。

咨：现在感觉怎么样。

小北：轻松多了。谢谢丁老师。