冬季悄然到来，有些人睡眠量突然增多、食欲旺盛，尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食，体重增加。并且排斥户外活动和一切社交，喜欢独处，精神涣散，工作倦怠，注意力难以集中，情绪低落不振。洛阳心理医生表示这种人很有可能已经患上了“冬季抑郁症”。

　　进入冬季以后，昼短夜长，日照时间减少。洛阳心理医生表示，在这种变化下，人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多，这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质“5-羟色胺”的合成。而“5-羟色胺”俗称叫“情绪的稳定剂”，它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。

　　这种所谓的“冬季抑郁症”临床症状与典型重症抑郁症有着不同的特征，其抑郁程度轻，很少伴有精神病性症状。洛阳心理咨询师表示，不过，“冬季抑郁症”的说法在无形中强调了抑郁与季节的关系，容易受到暗示的人应注意避免受此影响。