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痛苦是因为执着

作者：发布时间：2020-09-03 浏览次数：4495

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痛苦是因为执着

洛阳心理咨询研究会

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痛苦是因为执着

比如女孩子失恋，痛苦不堪，感到没有了这个人，活着没有任何意义。

旁人也许会劝说：“ 天涯何处无芳草。”但是，这话对女孩子是没有用的，她的心在大叫说：“我只要这一棵草。”

为什么呢？因为女孩子说：“ 我爱的是他，而不是随便的什么芳草。”

在她遇到他之前，她是活着的，活得也有意义。为什么现在她却觉得活不下去了？为什么她只可以在他一个人身上获得幸福和快乐，而不可以在别人身上得到呢？

是因为执着。

我们把心理能量投射到一个人身上，当这个人离开了我们我们不是马上可以把这心理能量转到别处的。这个“惯性”就是执着。

执着是能量的不灵活。

为什么会有执着呢？是因为一个观念。

比如这个女孩子的观念就是：“我爱的是他，他可以满足我，让我快乐。”

她这样想是有理由的，是以她过去的经验为根据的，所以是难于被驳倒的。因为过去她从他那里得到过快乐，从别人那里却没有得到同样的快乐，所以她不相信“天涯何处无芳草”，因为在她的经验中，没有别的“芳草”使自己快乐的经验。

她的大脑可能知道你的话是对的，但是她的心不知道。心只知道自己经历过的事情。但是我们是可以消除一些执着的，我们可以帮助她改变观念。我们可以把“你爱他”，改为“你爱的是你和他在一起时的感受”，“你爱的是爱情”。这样的话没有改变能量的方向，只是把能量由终端回收了一些。然后，渐渐改为“你爱的是你自己的青春”。当能量回到起点的时候，它就有可能转向了。既然爱的是青春，另一个人的爱情也可以焕发你的青春。

失恋是这样，其他时候也常常是这样。

执着就是能量转向和转化的障碍。

-----摘自朱建军著《我是谁》

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