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昨晚上和一个朋友家一起吃饭，4个人聊的挺深入的，全场下来，我说的比较多，一是想让朋友知道上两次聚会我情绪低落是因为黑变病让我很苦恼，现在终于走出来了，二是我很想把意象对话这个好东西介绍给她，因为她的身体健康情况能接触到意象对话会有好处的。

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回家上楼时，我脑袋里就有一个声音：就你话多！这时，老公说：话多不好！一股悲伤窜上心头，眼泪在眼眶里打转，洗涑完毕，直接去孩子房间睡下，想看看这个情绪，背后有什么情结，结果一下睡着了。

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早上老公起床从另一个房间走过来躺在我身边，我问他：你也不问问我为啥一个人睡这屋，他说一个人睡一个屋多美，我开始说：我从小就因为话多，我妈说我，我哥说我，结了婚你说我，现在孩子也开始说我，孩子同事妈那么爱说，还那么自信，她的人生中该有多少人在她说话时，都以欣赏的眼光看着她，看看同学爸看她的眼神都知道了，说着说着我开始大哭起来：你们能不能别管我，我想说就说，说啥都行……呜呜呜呜的哭了好一会儿，那是一个3、4岁的一个小女孩，不被父母关注，被忽视，在哭着对父母亲说：你们能不能管管我啊，她父亲听到她说话，过来扶起她擦擦眼泪，慢慢地我停止了哭，就问老公：你听到我话多，你怎么不舒服了？他说：话多必有失啊，况且你有的话不合适，我又问他：你听到我哭有什么不舒服？他说：谁想听哭啊。

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 我知道了，我也不能强求他能看到我哭背后的表达和需求，毕竟他不学心理学。

   他做好早饭来叫我起床吃饭，然后他和我讨论，我说：又勾住了我的一个情结，平时说话时老有一个恐惧在：怕别人说我话多，我知道这是我不接纳我爱说话这个结在，这样被看到、被疗愈，我会自由好多，希望你们以后不要再管我说话了，不过***重要的是我自己要接纳我爱说话这一点，我就是想说就说，与别人无关！等我完全接纳了，你们再说也影响不了我。或许，等我说够了话也就没有那么多了。

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上班后，我给老公发了一个信息：

如果你早上能说一句：哭吧，想哭就哭吧，我听着呢！你知道吗，我会觉得你多么的温暖！如果你再能给我擦擦泪，拍拍我背，还能再说：你以后想说就说吧。我该是多么的幸福啊！那样的话我就是跟着你要饭我也愿意，那是被理解被支持的幸福！     

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童年的创伤就这样被疗愈了。

  当然，不能期望别人来满足自己这个小女孩的愿望，因为我已是成年人了，我要自己来满足自己，接纳自己！