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沙龙回顾 | 你的历史在你的身体当中

作者: 发布时间:2018-11-06 浏览次数:1571

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沙龙回顾 | 你的历史在你的身体当中

从你的外表你可以看出你是如何对待自己的身体-短期的以及长期的。当你观察自己时,你就可以看到你是否给自己足够的睡眠,是否使自己劳累过度。久而久之你就可以看出你是如何对待身体的,使得它健康、生气勃勃,或者弄得它患病、毫无活力。


你的身体还是你很小的时候对生活采取的精神和感情态度的一面镜子;你的身体在更为仔细地观察时能够向你指出,你是以一定的把握还是以强烈的恐惧面对生活,你是感到自豪还是觉得自己卑劣,你是听天由命还是选择不自然的、有意显露出来的乐观主义。

每一种态度都以一定的方式使你身体的形状发生变化;要么你茸拉着肩膀,要么你把它高高耸起,你的骨盆向前或向后倾斜,你的胸腔扩大了或变窄了……还有无数的可能性。重要的只是你的态度,你以何种方式使身体形状发生变化。


身体是你尚未经历过、尚未表达出来的感情的仓库,是你迄今为止一切经历的仓库。每时每刻-如果对你重要的话-通过催眠或其他练习,你都可以重新唤醒对自己感觉和经历的回忆。当然这只在特殊情况下有必要,因为所有事情都会一下子从记忆中反映出来。


你的身体还是早年生活的信息载体。你尚未清理完的旧伤-肉体上的和精神上的-被身体当作弱点来接受,使得你可以在生活中处理它,关心对它的清除。有时候回忆是必要的。


身体是你用来表达自己的,同时在一生中起作用的工具。你是否把它投入到它应该起的作用之中,完全取决于你自己。

尽管你的身体能完成和发挥如此多的任务和功能,但它终究不过是你的一个部分,并不比你的其他部分来得更为重要或不重要。尽管如此,它还是需要你的重视, 你的关怀,你的倾听, 你的探究和你的爱, 从而能够得到***发展,而你也能够通过它尽情地享受生活。


-------- 以上文章摘自网友空杯的博文


11月4日上午,王端老师的沙龙-----对话身体、身心整合,让大家发现了身体里原来还藏着这么多东西。

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大家体验了用肢体语言和声音做自我介绍,各种呼吸法,通过扫描身体感觉身体的每个部位在给我们传递什么信息,王老师让大家用***原始的语言(啊呀喔唉咦)互相打招呼、沟通,大家打不开自己有些不好意思。

体验***深的是:想象自己在一个球体中行走,往前走,向后退。

分享中发现:大家的感受是不同的。

往前走的感受有:呼吸的打开、打开身体、伸展、喜悦、接纳、拥抱等;

往后走的感受是:谦卑、回归、平静、和自己在一起、伤感、逃避、胆怯等。

身体,每时每刻在陪伴着我们、支撑着、容纳着我们……

学会和我们的身体对话。

不要等到生病时才关注自己的身体,把它送去维修,平时却无意中疏忽了他的感受。

整合身心,提升生命品质,迈向更为健康、自由、幸福的人生。

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