欧文·亚隆团体
用心呵护，生命的尊严；用爱照亮，生命的旅程。 ——洛阳心理咨询研究会
亚隆团体是什么？ 欧文·亚隆式人际体验与成长团体是基于人本-存在主义取向的心理动力学团体，是目前国际上***有名、***有影响力的团体模式。它通过团体内人际交互作用，建立模拟社会，通过团体动力，促使个人在人际交往中观察、学习、体验、改善和调整人际关系，提升自我觉察，促进个人成长。
欧文·亚隆（Irvin Yalom）是当今世界上******、著作流传***广、***有影响力的心理学治疗学家之一，被选为美国至今健在的三个***重要的心理治疗学家之一，也是在团体治疗领域里具有开拓性贡献的领袖。他的许多著作不仅给心理治疗师带来启发，也深得普通读者的喜爱，在世界范围内成功发行，比如《团体心理治疗》、《团体心理治疗的理论与实务》、《住院病人团体心理治疗》、《给心理咨询师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》、《当尼采哭泣》、《生命的意义》、《爱情刽子手》等等。
团体治疗的理念与核心 欧文•亚隆的存在主义哲学观 欧文•亚隆认为人是自由的，并要为自己的选择及行动负责。存在主义是一个***哲学性思考的学派，在治疗过程中与当事人探索的主题有自我觉察的能力、自由与责任、追求自我认同与人际关系、追寻意义、焦虑是生存的一种状态及觉察死亡与不存在。
团体心理治疗的独特之处（理念）：
(1)、团体成员会意识到，自己不是孤独的、相隔离的备受心理问题困扰的个体，他们会发现，还有很多人也同样的承受着痛苦和需要帮助；
(2)、团体成员会发现，在倾听和理解他人的同时，可以找到应对问题的资源和方法；
(3)、在团体治疗的互动中，治疗师可以通过互动，看到来访者的问题，而不是单单通过来访者本人的口头报告；
(4)、可以使来访者更快更直接地明晰自己的行为、社会交往方式的特点。
团体心理治疗核心：
亚隆认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程，而且随着人类各种体验的复杂的相互作用而产生，可以将这种相互作用称为"疗效因子"。在治疗体验中，可以概括地分为11个主要的因子：
11个疗效因子 1. 利他 小组成员能通过向其他组员提供帮助能提升他们自己的自尊，将别人的需要放在自己之前，并且将自我的某些方面与小组其他的成员分享。 2. 团体凝聚力 凝聚力是指一种状态，在这种状态下，小组成员通过身处组中而感到温暖和平静，体验归属感，感到自己对于小组是有价值的，不论暴露自己的任何经历和隐藏的一面，仍能够得到小组中其他成员无条件的接纳和支持，不再感到孤独;相比其他地方，组员能感到置身小组之中犹如回到家里。 3. 普遍性 团体治疗使组员了解到其并非***受某方面问题困扰的人，"我们是同舟共济的";团体治疗使组员了解到其情况不比别人更糟，了解到别人也有和其自身同样的"坏"想法和不好的感觉；了解别人也有和其同样不愉快和糟糕的生活背景；了解其自身和其他人并非大不相同，使其获得"属我族类"之感。 4. 人际关系 人际学习源于团体成员间的互动，组员们发现在互动中他们的言行对其他人的影响，通过领悟，他们能意识到他们是如何形成这种特定的行为交往模式，以及这些特有的交往模式是如何作用于他们现实生活的。通过团体成员间的坦诚相待、反馈和相互支持，组员可改善他们的行为交往模式。 5. 提高社交技巧 改善小组成员的交往技巧；(付出)感觉对团体成员及其他人更加信任；了解自己与别人的交流沟通方式；团体给个体提供与其他人接触的机会。 6. 信息传递 治疗师或组员对某一组员提供忠告或建议，或某个团体成员对人生问题给予确切的劝解和建议，以不同的行为方式应对某个生活中的重要人物。 7. 宣泄 宣泄是指将心中紧张的情绪释放，团体中的成员通过口头或非口头的方式表达他们的感受，从而缓解他们的痛苦。宣泄还可以指小组成员对自己获得的顿悟、自由之感加以表达。小组成员也可以哭啼、呐喊或写作等不同的形式通过表达他们的想法、恐惧和感受等等。 8. 模仿行为 小组成员在发现组内存在榜样后，有意向团体中比其适应良好的人学习，并且在目睹小组成员勇于表露自己所不为人知的一面又因此而得到支持和理解后，这种经验使其也愿意做同样尝试;组员通过认同，继而采用另一位团体成员的行为模式或交往风格;或者赞赏并模仿治疗者。 9. 原生家庭的矫正性重视 10. 重塑希望 目睹其他团体成员的好转后对组员会有所启示，明晰别人解决了和自身类似的问题，并看到这些问题得以解决;由此目睹其他成员改善对自身会有所鼓励;知道团体能帮助包括自身在内的有类似问题的人，具鼓舞性。 11. 存在意识因子 了解到生命中有时是不公平的;了解到生命中有些痛苦和死亡终究是无法逃避的;了解到无论和别人多么亲近，仍需独立面对人生;面对生与死，要因此更诚实地生活，而不被枝节小事羁绊;认识到在终究必须为自己生活的方式负起责任，无论从别人那儿得到多少指导和支持。
我们能在团体中获得什么
欧文·亚隆人际体验与成长团体为大众提供心理层面的支持和帮助。
进一步了解：
对话欧文亚隆：成长是不再耻于面对自己（点击进入）
化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。
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