成长记 | 蜕变(一)

娜时花开 洛阳心理咨询研究会 

这是科幻作家阿瑟·克拉克在他的墓志铭上刻着的一句话，我个人感觉啊，和我现在的状态非常的契合。2014年开始进入研究会，跟着丁老师开始学习、成长、反复、继续的学习、成长，在这个过程中间，我个人感觉我从一个很小的小孩现在可能长成到了青春期吧，我相信我以后还会继续生长，现在呢，就是到现在为止有一些感触，希望给大家分享一下。

分享的主线，我想参照尼采的《查拉图斯特拉如是说》这本书里面的三段变化。

  一、骆驼  

原文是这样的，我要向你们列举精神的三段变化：精神怎样变为骆驼，骆驼怎样变为狮子，***后狮子怎样变为孩子。什么是重负？负重的精神这样发问，于是他像骆驼一样跪下来，甘愿被装上很多的重负，英雄们，什么是***重的负担，负重的精神这样发问，我会把它背在身上而为我的强力感到高兴。

有一个意象出现，就是在一个地下停车场里，有一个90度墙角里坐着一个人，他的头顶上会有一些指示牌，要求他去扮演一个管理者，或者扮演一个主持人，或者扮演一个什么角色，总之都是社会上正常的工作的角色。他会很听话的去扮演，扮演完了以后一定还要下来，坐在他自己这里。他没有明显的喜怒哀乐，他也不是说非常不愿意去扮演，甚至从某种程度上来说，他好像在这里就是等待着去扮演某个角色，但是他没有期待，也没有预设。逆来顺受的样子。

后来我就给他打招呼，看他一个人在这里坐着挺孤单的，谁知道她公事公办的问我，你有什么事情吗？快点说！我接下来不知道什么时候都又该被叫走了。从他回答的语气里，我感觉到他不是很欢迎我，也不怎么喜欢我，好像我还打扰到了她享受独自的时光。我挺无趣的走了。

 这个意象好像很符合我那时候的工作状态。去上班的时候比较麻木。压抑了自己的喜怒哀乐，或者说把这些情感放在一边，不去触碰它，只是去处理事情。非常不喜欢这样子，但是又不得不这样子，我没有选择，或者说我现在选择的是接受这份工作，不愿意离开他，不愿意辞职。因为不想再折腾了。

还有一个意象就是有许多蛇就这样伸着脖子，毒蛇眼睛直盯盯的盯着我，我不敢动，我只要一动蛇就会过来，朝我喷毒液。面对自己那么多的任务，自己不知所措好害怕好孤单好无助。每一个都仰着脖子对着我的脸吐着长舌头，大概有12只左右吧，那样子令人恐怖，每一只把头伸过来都可以把我置于死地。我好害怕，我不敢动。我的脸往左，这些蛇也会跟着我往左，我的脸往右他们也会跟着我往右。

我能意识到的就是他们对我造成的恐惧是我内心投射出来的恐惧。我甚至想拿着一把剑，一剑挥过去，把他们的头全部都割掉。后来过了一会儿，从井里面冒出来一股力量，这力量如果会说话的话，就是说的这句话——你又不能把我怎么滴！！讨厌死了！！还有许多话当时说不出来，卡在嗓子眼儿那里好难受好难受。那是一种好大的能量！我也不敢让他出来，怕控制不住闯祸。

就在这种重压下，我依然没有觉知，因为我觉得我有使命感，我觉得这些事情我应当去做好，我必须去做好。我总是忽略内心有一个声音就是我不想做，如果出现这个声音，我就会把它排除到一边，忽略它或者是开导它。直到2018年的4月出现了一个意象，就是那个不想做的声音变成了一个白白的大大的充气的娃娃，就像动画片里的大白一样吧，但是呢，他和大白的意义是不一样的，它就是那种充气的气球，你们把我充气起来我就站起来，你们不扶我我就漏气了，我就瘫倒在地上，认谁也不能把我怎么地。

现在我才意识到我让我自己太累了。于是决定请假做手术，可是做完手术之后呢。家人都让我休息一段时间。我自己也想休息一段时间，但是内心好纠结。因为大夫说上班也不影响的。因为在医学上来说，这个手术真的不算什么。在这样的纠结里，***后还是决定先休息一段时间再说，因为真的觉得身体特别虚弱，可是在休息的这个这一段时间里，我感受到了特别的痛苦，因为内在有个声音是不允许我休息的，就像一只骆驼当不让它负重的时候，他体会到的是自己的价值感被剥夺而不是幸福。

当这种无价值感占据了我的心的时候，我觉得我自己不行了，我是不好的，我是没有价值的，我是不被爱的，等等，也就是说我在家休息了一个月，除了第1周我身体特别难受，没有想什么事情之外，后面的三周我都在忍受着精神上的折磨，并且这个折磨不是来自于别人，而是来自于我自己，我的内心每天都在发生着战争，不亚于世界大战。

那段时间根本看不到意象，就是自己根本就没有办法静下来，定下来去看个意象，其实就是整个人真实的活在意象里面，我不想跟任何人接触，我觉得我根本就不配活着，我没有脸见人，潜意识里面的关于我不好的这些内容全部都翻了出来，把我自己给淹没了。我好痛苦。但我依然是骆驼，我不会向任何人言说我的痛苦。

因为那个很小的那一部分坚强的我他坚信我应该没有什么大病，但是呢，我必须得证明我有病，让一个医院或者说一个强有力的力量告诉大家，我真的是有病，哪怕是抑郁症也是一种病，这种情况下才能理所应当的休息一段时间才能引起别人的重视，或者说自己才允许自己去休息。

作为骆驼这一部分，他是不敢为自己辩解一些什么，或者为自己争取一些什么的，他总觉得我应该听话照做，我听话，我完成别人的要求是我***大的价值。

未完待续…………

（本公众号连载）