成长记 | 蜕变(二)

原创 娜时花开 洛阳心理咨询研究会 2月27日

这是科幻作家阿瑟·克拉克在他的墓志铭上刻着的一句话，我个人感觉啊，和我现在的状态非常的契合。2014年开始进入研究会，跟着丁老师开始学习、成长、反复、继续的学习、成长，在这个过程中间，我个人感觉我从一个很小的小孩现在可能长成到了青春期吧，我相信我以后还会继续生长，现在呢，就是到现在为止有一些感触，希望给大家分享一下。

分享的主线，我想参照尼采的《查拉图斯特拉如是说》这本书里面的三段变化。

  一、骆驼  

具体内容请点击：成长记 | 蜕变(一)

  二、狮子  

“你应当”这三个字重重的敲击着我的脑壳，惊醒我的身体和灵魂，让我一直以为我是一个奴隶，我要活在别人要求的世界里，我应当小时候听妈妈的话，听老师的话，长大了听单位领导的话，结婚了听老公的话，永远都是在听别人的话，那么我自己呢，我自己想要什么，我自己的感受是什么，通通被我忽略到一旁。

书中说精神也曾把“你应当”当做***神圣的事物去爱，现在精神也不得不在这***神圣者里面看出妄想和专横，精神要从他所爱着手里掠夺自由，为了这种掠夺，所以我们需要狮子。

于是从9月份开始，我一边上班一边找咨询师做咨询。

有一个倔强的小男孩，他坚信我要独立，我要坚强，我要把自己的事情给做好，我不能依赖别人，我哪一点比较弱，就会有一种看被人看不起的感觉，无地自容，我不能原谅我自己，我必须方方面面都要很好，所以我强撑着。后来这个小孩变成了一个不锈钢的柱子。十厘米长吧，大母手指那样粗。只是他的内心是空的，内心的空的地方就像一个花生米那么大吧。随着他慢慢长大，圆柱的壁会越来越厚，里面花生米那么大的空间也变大了一些，从外面来看是刀枪不入的不锈钢圆柱体，但是他自己知道心是空的。外面很***，他不允许有什么瑕疵，如果有不好的地方，就会启动他那种无地自容，不配得和不值得的感觉，被鄙视的感觉。所以他很努力，很努力的维护他的形象。随着他的长大，它的表面积越来越大，也就意味着他需要维护的越来越多。

当我说到我想出去的时候，我哭了，哭的好痛，不知道是为什么，好像是一种丧失，是一种告别，丧失了曾经可以在里面呆着很安全，但同时又经常抱怨的这种权利吧，又像是和曾经的自己告别，现在我长大了，我有能力可以掌控自己的生活，我有权利有能力做自己想做的事情，我有办法，我行的，我可以。

 我看到一个小女孩，她要求所有的人都必须爱她，所有的人都要捧着她，不允许别人比她好，否则的话，她就会有一种不安全感，会失去什么吧？她不想面对自己那种不好的感觉。并且她接受不了别人也很好，自己也很好，她只会觉得别人好了，那就是我不好了。这是一种二分法的思维模式不是黑就是白，不是好就是坏。

中间有什么转化，我也记不得了。后来印象***深的就是一个长着翅膀的小女孩不敢飞翔，她坐在那里双手抱着腿，把下巴放在膝盖上，眼睁睁的看着她的朋友出去玩，她想去但是不敢去，她和妈妈有很深的连接，这种连接好像是胎盘的链接。如果她出去了，妈妈就不高兴，为了不让妈妈生气，宁愿自己放弃快乐。她很迷茫，也很忧伤，总是有一种淡淡的惆怅弥漫在她的生命里。她好羡慕别的孩子可以放肆的笑，无拘无束的轻轻松松的做自己，可她不可以。她有一种莫名其妙的沉重感。

后来这个女孩还发泄了心中的愤怒，虽然没有百分之百的发泄出来，但是当她用发泄棒拍打沙发的时候她哭了，把这些年压抑的委屈哭出来了许多。哭完之后她看到了，其实妈妈是爱她的。妈妈把她管得很严，正是因为妈妈害怕她出去受到伤害。她可以感受到妈妈的爱，她向妈妈做了表达，妈妈可能一时接受不了，有些惊愕，但是妈妈已经开始反思，已经松手了。***后这个女孩和自己的男朋友一起出去玩了。

以后我的人生信条是我很好，我自信，我快乐，我想干啥我就干啥。我可以和我的同龄人一起出去玩。我不再那么照顾别人的感受。

其实也很奇怪，以前呢，觉得很照顾别人的感受，忽略自己的感受，自己怎样都行，也没有什么主见，自己也不知道该怎么做，现在真正的要做自己想做的事情，积极主动按照自己的想法去做的时候，并不是很自私的不照顾别人的感受，反而是你可以和别人互动，可以更好的照顾别人的感受也照顾自己的感受，有种自由的感觉。

在狮子阶段， 我更多的体会到了一种掌控的自由感，和体验感。自己的边界也比较清晰了。我能做什么不能做什么，都会有体验。那就是我想把这个事情做好，那么我就要抓住一切机会，我体验到了为了我自己的目标去奋斗的那种感觉，这就像狮子去追逐一头猎物的时候，需要付出很大的体力一样。我学会了为自己的事情负责任，我的这个付出是我愿意付出，我想要的东西，那么再累，我不抱怨，太累了我就会让自己休息一下，歇一会儿。

未完待续…………

（本公众号连载）