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他的恐惧由想象而来

作者:丁老师 发布时间:2016-07-31 浏览次数:5830

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牛先生是个生意人,今年45岁,做生意免不了要走南闯北联系业务,可是,一提到出门,牛先生就发怵,再提到乘飞机、坐高铁、开车上高速等,牛先生就更是紧张,一旦真的上路了,他便开始出现心慌、胸闷、气短、濒死感。

一个正值壮年的男子,为什么会害怕出门呢?故事还要从3年前说起。

 

豪饮白酒一斤二两 他被送去急诊

 

牛先生姓牛,身体强壮如牛,长到40多岁,从没因生病打过针、住过院。3年前的一天,恰逢公司周年庆,前来祝贺者络绎不绝,牛先生中午、晚上连续“作战”,饮下白酒一斤二两多。

       庆贺活动直至深夜结束,众人陆续散去后,牛先生才回家休息,刚躺下不久,他突然感觉胸口像压了一块大石头,上不来气儿,感觉自己快要死了。家人赶紧将其送到医院,经急诊医生检查后,没发现有器质性病变,医生给牛先生使用了一些镇静剂,他的不适症状慢慢消失了。    

此后一段时间,牛先生多次莫名其妙地出现心慌、胸闷、呼吸困难等症状,到医院心内科就诊,医生也查不出有什么心脏问题。看到牛先生不放心的样子,医生建议他,再出现心慌、胸闷、呼吸困难等症状时,可以服用倍他乐克(用于预防和治疗急性心肌梗死患者的心肌缺血、快速性心律失常和胸痛)。

 

门锁莫名坏掉 从此害怕密闭场所

 

牛先生买完药,心情平静不少,回到公司约谈了一个重要的客户。双方就合作问题交流愉快,就在牛先生起身,准备开门送客的时候,出现问题了。不知怎么地,办公室的门锁突然怎么也扭不开了,牛先生顿时又出现了心慌、胸闷、大汗、呼吸困难、频死感。他赶忙示意朋友帮他倒水、拿药,药片下肚,不到5分钟,牛先生的不适症状消失了。

有了这次经历后,牛先生变得更奇怪了,此后,只要是身处某个相对密闭的场所,如乘飞机、坐高铁、进电梯,他都会出现不适症状。以前他经常一个人开车上高速,现在,开车上高速,必须要身边有个人陪着他才放心,即便那个人根本不会开车。

更奇怪的是,如果乘飞机、坐高铁、进电梯时,他身上带的有倍他乐克,即便不吃,他也不会出现不适症状,否则,就不行。

牛先生知道自己的心脏根本没有病,而是得了心病。他知道自己随身带着倍他乐克只是求得一种心理安稳,因为即便是真正的心脏病人,他们的心慌症状也需在服用倍他乐克30分钟后才能消失。而他自己,见到药或服药后,几分钟就能消除不适症状。他决定求助心理医生。


体验假设的恐惧 阻断臆想的危险

 

洛阳心理咨询研究会秘书长、国家二级心理咨询师丁天赞接待了前去就诊的牛先生。

    经过交流,丁天赞了解到牛先生并无其他病史,也无家族精神病史,他的心病源自3年前那次特殊的经历。平时身体强壮、毫无心理准备的牛先生在经历了那次“生死演练”时,有过濒死的感觉,此后,每当再遇到让人紧张的场景时,他就会由于联想而产生同样的感觉,从而出现了恐惧症。

丁天赞让牛先生假设自己出现在电梯里、飞机上等一些密闭场所时一定会出现不适症状,想着想着,牛先生感觉自己真的身处那些场所了,由于过于在意自己的感觉,牛先生出现了一系列不适症状,当他把这些不适症状与那次被送急诊出现的症状联想到一块时,他便感到自己快要死了,于是感到万分恐惧……

“现在,你来分析一下,你的不适症状和恐惧感,是不是都是你自己想象出来的?”丁天赞问。

“是,是想象出来的!”牛先生回答。

“假设——暗示——体验——联想——症状出现,这是你刚才所经历的过程,也是平时所经历过的,其实,只要其中任何一个环节消失,你都不再会产生濒死感和恐惧感。”丁天赞说。

“嗯,是的……”牛先生沉思后回答。

随后,每当牛先生再要身处那些密闭场所时,他都会暗示自己:“都是假的,都是假的,假的,假的……”

经过和丁天赞的几次约谈后,牛先生的生活慢慢恢复了正常。现在,无论是乘飞机、还是坐高铁,亦或是坐电梯、驾车走高速,他都不再担心害怕了,不适症状不复出现。

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