洛阳心理咨询师知道负面情绪是每个人都会有的，但是好多人不知道如何摆脱负面情绪，今天洛阳心理咨询研究会的***咨询师就来教大家如何摆脱不开心。

其实能让你变得开心的一个很好的办法是有很多的，洛阳心理咨询师发现开心地坐直身体并装作很开心的样子说话及行动是非常有效的，因为如果你的行为散发的是快乐就不可能在心理上保持忧郁。

凌乱不堪的房间或是办公室会令人感到心神不安。因此洛阳心理咨询师认为将房间收拾整齐能改善不良的情绪。比如让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净或是把被子叠整齐。

洛阳心理咨询研究会知道人的情绪都是千变万化得，遇上挫折或者是不如意的事情会莫名失落沮丧。当然若内心常常阴云笼罩对身心健康都没有好处。那么如果自己不知道如何告别坏情绪就与我们的洛阳心理咨询师联系吧！