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洛阳心理咨询告诉大家哪类人群易患抑郁症
金秋十月,洛阳心理咨询接待了不少前来咨询及治疗抑郁症的患者。今天就和大家简单谈谈哪类人群易患抑郁症?
1、性格敏感。据统计洛阳心理咨询体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者;上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人,都易患上冬季抑郁症。女性逐渐成为秋季抑郁症的高发人群,是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说,冬季,女性大脑中的复合胺会因为日照缩短而分泌失常,从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。
2、室内工作者。尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。这类人通常交际范围小,缺乏人际间的直接交流沟通,容易积累负面情绪。另外对网络的依赖性大,人会不自觉地自我封闭,与外界脱节,不利于心理健康。
3、工作压力大的人。秋季释放途径减少,极易积累压力,对本身工作压力就大的人很不利。还要面临年关压力,包括工作压力、春运压力、过年压力等,这都是冬季抑郁比其他季节高发的特殊因素。
在此,洛阳心理咨询师提醒广大朋友,多参加社交活动,培养一些兴趣爱好,以便减缓压力。
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