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心理咨询让她回到前五名

作者:丁老师 发布时间:2016-07-31 浏览次数:6554

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小莹是洛阳市的中招状元,以骄人的成绩进入郑州某中学读书。学习成绩很好,一直保持在前五名。老师很欣赏她,爸爸妈妈也为她骄傲。

进入高三后,小莹的成绩一路下滑,***差的时候到了50名之后。她非常着急,加倍努力,希望能再次进入前五名。可是,每一次考试都不理想。小莹的心情也越来越差,成绩也越来越不理想。

与此同时,与寝室同学的关系也变得坏起来。她觉得同寝室一个同学太会来事了,同学们都和她关系好。而且,觉得那个同学拉拢其他同学一起和她做对。另一个室友更过分,总是在小莹要入睡的时候才***睡觉,***的时候,拉开运动鞋尼龙带的声音特别响,听到那个声音后小莹就无法睡好,第二天上课的精神很差。小莹很不满,要求换寝室。但老师没有答应她的要求。

通过了解情况,心理咨询师觉得小莹是对自己现在的学习成绩不满意,特别希望自己的成绩能回到前五名内,内心出现的焦虑。带着这种焦虑情绪,小莹对同学以前可以容忍的行为不能容忍了,与同学产生了矛盾。小莹同意心理咨询师的看法。

我给小莹提出了以下建议:

1. 忘记名次,不去过分的追求名次。

2. 追求过程,把问题细化,把注意力集中在每天要解决的问题上。

小莹做到了。二个月后,小莹的成绩慢慢的上升,***后稳定在前三名。被学校保送到清华大学。

 心理咨询师的感悟:学习成绩是心理健康的外在表现。情绪会影响一个人的工作效率,在学生就表现为学习成绩。影响一个人情绪的因素是多方面的,只有认真的去探索,去思考,找出影响情绪的原因,给予恰当的干预,问题大部分都能得到解决。

当然,这种原因不是别人通过猜测得到的,而是经过调查、研究、思考后得到的。因此,在处理学生高考焦虑的时候,不能先入为主。

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