很多人会怀疑只是聊聊天怎么就能让一个人的情绪和行为发生改变，这是不可能的事。

　　出现这种怀疑的人往往是对心理问题所产生的原因不了解。心理问题的产生往往与我的经历有关。在我们经历一些有创伤的事件时，这些创伤的事件就在我心里留下了情绪，这些情绪会引起我们的躯体反应，就是引起我们身体的不舒服的感觉，当下一次遇到相似的情境时，这些情绪和/或躯体反应就会出来，这种情绪/躯体反应的作用下，我们就会产生相应的行为或者不舒服的感觉，于是，心理问题就产生了。

　　这些创伤是过去的事，所以影响我们那是它们留给我们的情绪，而这些情绪是可以通过聊天的方式来解决的。这就是为什么聊天就可以解决心理问题的原因。

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